当前位置:主页 > 房产 > 正文

一个鸡蛋就能甩掉老花眼!人人都吃却不知道这样吃更灵!

未知 2019-06-11 14:04

鸡蛋是人类最好的营养来源之一!

今天,小编要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效——预防老花眼。但是很多人都不知道,鸡蛋这样吃,效果翻倍的好!

鸡蛋为什么能预防老花眼?

蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素,它们能帮你保护眼睛,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。

并且,由于鸡蛋还含有丰富的锌,这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。

一个鸡蛋,就能甩掉老花眼

人人都吃,却不知道这样用更灵!

其实若能注意眼睛保健,适当饮食调养,视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢?

注意事项:

枸杞要鲜艳粒大饱满的,不要有变色的。

一定要用温开水。

盐要适量,不能多放。

功效:

枸杞有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。

?鸡蛋+胡萝卜:预防老花眼?

食材:胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量。

做法:

1、胡萝卜去皮洗净后,切成细长条,放在大碗内,加一小搓盐,用清水泡10分钟。

2、鸡蛋打散后加料酒,盐,搅拌均匀待用。

3、锅内倒油,油烧制八成热倒入蛋液,煸炒成型后盛出待用。

4、锅内再次倒少许油,放葱花,出味后放胡萝卜条翻炒,加五香粉,放入之前炒好的鸡蛋,装盘出锅即可。

胡萝卜炒鸡蛋这道菜不仅能营养齐全,而且还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。

鸡蛋每天都吃,却不知道常吃鸡蛋竟可甩掉老花眼,搭配一物,效果翻倍!看完后,以后吃鸡蛋记得这样搭配哦!也发到群里,给好友们看看,让他们也知道这样吃鸡蛋,眼睛不花用到老!

标签